Er komt een nieuwsbrief mijn mailbox binnengevallen met als titel:
5 tips om écht gelukkig te worden.
Ik druk meteen op delete.
Mijn maag draait om bij het woordje ‘tips’.
Alsof het met enkele tips gepiept is.
“Volg deze tips en u zult gelukkig zijn.”
Het klinkt zo hol: 5 tips.
Geen 3 tips. Of 10.
Nee, blijkbaar zijn er 5 nodig
om écht gelukkig kunnen zijn.
Alsof geluk ergens op me ligt te wachten,
als ik maar genoeg mijn best doe om het te zijn.
Als ik maar de juiste goede raad volg,
de juiste tips vind om toe te passen.
Nee.
Zo werkt het in mijn ervaring totaal niet.
Het leven heeft me iets anders getoond…
De voorbije periode was voor mij zeer turbulent.
Afscheid nemen van iemand dierbaar snijdt heel diep.
Een rollercoaster van gevoelens kwam voorbij:
verdriet, angst, onbegrip, boosheid,
onmacht, weerstand, spijt, eenzaamheid, …
Ik kan niet zeggen dat het de meest gelukkige periode in mijn leven is.
Toch voel ik me helemaal niet ongelukkig.
Ik voel vooral VEEL.
En dat is helemaal oké.
Ik leer zorgen voor mijn gevoelens
als delen van mezelf die om aandacht vragen.
Ik leer de deur openen voor alles wat ik voel.
De rauwheid van verdriet en eenzaamheid.
De warme gloed van woede en boosheid.
De knoop in mijn maag.
De krop in mijn keel.
Ik leer stilaan om mijn menszijn in al haar facetten
te kunnen toelaten en bevrienden.
Is er iets bevrijdenders dan dat? (meer…)
Een goede vriend van me zei onlangs:
Al tijdens mijn eerste retraite bij hem kwam die boodschap sterk bij me binnen: you are not a drop. Stroom maar mee met de rivier. Met de sangha. Gedraag je niet als een aparte druppel. Met andere woorden: hou je niet afzijdig. Blijf niet op je eiland zitten.
