Een goede vriend van me zei onlangs:
“Leni, dit is waarom je al zo lang beoefent.
Opdat je in momenten van crisis beter voor jezelf kan zorgen.”
Dat kwam binnen…
Het deed me denken aan het beeld van de parachute:
je begint niet te weven aan een parachute als je uit het vliegtuig moet springen,
maar lang daarvoor, wanneer je nog veilig met beide voeten op de grond staat.
Ik denk dat het Jon Kabat-Zinn was die deze vergelijking maakte.
Mindfulness beoefenen is als het weven van je parachute.
Dan kan je hem opentrekken wanneer je valt.
Dat wil zeggen: op momenten dat je het het meeste nodig hebt.
Weerstaan aan de verleiding
Dus nu, in een uitdagend hoofdstuk in mijn leven,
ben ik heel dankbaar voor de beoefening.
Dat ik geleerd heb te ademen met emoties. (meer…)
Al tijdens mijn eerste retraite bij hem kwam die boodschap sterk bij me binnen: you are not a drop. Stroom maar mee met de rivier. Met de sangha. Gedraag je niet als een aparte druppel. Met andere woorden: hou je niet afzijdig. Blijf niet op je eiland zitten.
