INDIVIDUELE BEGELEIDING

Als je ergens tegenaan loopt,

als je zit met een probleem, patroon of gevoel,

dan kunnen we daar via individuele sessies ruimte voor maken.

Je hoeft er niet alleen mee te blijven zitten.

Enkele voorbeelden:

Via individuele sessies kan je ondersteuning krijgen om mindful te kijken naar wat er gaande is. Samen kunnen we licht schijnen op de situatie en zo kan je vanuit meer bewustzijn kiezen hoe je ermee wil omgaan. Door je gewaarzijn naar binnen te brengen, leer je met meer mildheid en zachtheid kijken naar je gedachten en gevoelens. En kan je bewuster reageren op de uitdagingen die het leven biedt.

Deze sessies helpen onder andere om:

Let wel: deze individuele sessies zijn geen therapie (al kan het effect wel therapeutisch zijn). Je kan ze eerder zien als een ondersteuning van je mindfulness praktijk, opdat je het meer in je leven kan integreren en je met meer zachtheid en innerlijke vrijheid in het leven kan staan.

Getuigenissen

“Ik wist niet goed wat ik van een individuele sessie bij Leni moest verwachten, maar ik vond het heel behulpzaam. Ik kon haar vragen stellen over mijn beoefening, in het bijzonder over het omgaan met intense emoties. Tijdens de sessie lukt het mij om gevoelens er te laten zijn, iets wat ik thuis alleen best moeilijk vind.

 Ik ervaarde het als heel helend, ook al weet ik dat het geen therapie is. Samen ruimte maken voor gevoelens is veel gemakkelijker dan alleen, omdat het onder haar begeleiding veiliger voelt.”
(Lieve, Kessel-Lo)

“Ik ben al langer met meditatie bezig en vind doorgaans dat ik een goed zicht heb op mijn beoefening en waar het naartoe gaat. Toch wilde ik hier graag bij stilstaan tijdens mijn sessie met Leni. Om even een klankbord te hebben en vragen te kunnen stellen.

Leni was voor mij een ontvankelijke, aandachtige sparringspartner die naar me luisterde en de veelheid van wat ik vertelde naar simpliciteit wist te herleiden. De manier waarop ze de eenvoud van de beoefening onder mijn aandacht bracht, zorgde ervoor dat mijn systeem ontspande. Daardoor kon ik meer zakken in het niet-doen, ontspannen in het Zijn. Dit heeft mijn beoefening een extra dimensie gegeven en daar ben ik heel dankbaar voor.”
(Jens, Aarschot)