Individuele sessies ~ Jezelf ont-moeten

Als je de kunst van mindful leven verder wil integreren in je leven, ben je heel welkom voor een individuele sessie.

Samen creëren we een veilige ruimte waarin je verder kan groeien in zachtheid, zelfliefde en wijsheid. 

Iets voor jou?

Als je soms overspoeld wordt door emoties en je ze beter wil leren navigeren.

Als je vaak kritisch voor jezelf bent en je met meer zachtheid en mildheid naar jezelf wil leren kijken.

Als je leven niet helemaal loopt zoals je zou willen en je heldere keuzes wil maken die meer voor jou kloppen.

Dan kan mijn individueel aanbod jou ondersteunen.

Een individuele sessie kan jou onder andere helpen om:

• je emoties te aanvaarden en te bevrienden, zonder erin te hoeven verdrinken.
• een vriendelijkere relatie met jezelf aan te gaan en zacht te zijn voor jezelf.
• je beoefening van meditatie en mindfulness verder te verdiepen en in je leven te integreren.
• mindful om te gaan met een moeilijke situatie of patroon in jezelf, en bewuster te kiezen hoe je reageert.

Let wel: al kan een individuele sessie therapeutisch en helend zijn, het is geen therapie. Je kan het eerder zien als een ondersteuning van je mindfulness praktijk.

Wil je liever een langdurig traject op maat waarin je begeleid wordt in het mindful omgaan met gevoelens en het ontwikkelen van (zelf)compassie? Kijk dan onder het traject Kwetsbaarheid als kracht.

Getuigenissen

“Ik voel me helemaal wakker geschud na deze sessie. Super!”
(Karolien, Leefdaal)

“De individuele sessies bij Leni hebben voor mij een soort sneeuwbaleffect veroorzaakt. De mildheid naar mezelf toe en het toelaten van mijn gevoelens, bracht enorm veel rust. Daardoor werden de emoties minder zwaar en kwam er meer ruimte voor leuke dingen.”
(Reinilde, Leuven)

“Ik ben al langer met meditatie bezig en wilde graag even een klankbord hebben voor mijn beoefening. De sessie bij Leni zorgde ervoor dat ik dieper kon ontspannen en dat ik nu minder resultaatsgericht mediteer. Meer vanuit zijn, minder vanuit doen. Daar ben ik heel dankbaar voor.”
(Jens, Aarschot)

“Tijdens de sessie lukt het mij om gevoelens er te laten zijn, iets wat ik thuis alleen best moeilijk vind. Samen ruimte maken voor gevoelens is veel gemakkelijker dan alleen, omdat het onder de begeleiding van Leni veiliger voelt. Ik ervaarde het als heel helend, ook al weet ik dat het geen therapie is.“
(Lieve, Kessel-Lo)