Wanneer we naar de wereld kijken, kunnen we diep geraakt worden door het lijden dat er is. De vele crises waar we voor staan kunnen uitzichtloos lijken. Soms overweldigt het ons en kunnen we gevoelens van machteloosheid of wanhoop ervaren.
Hoe kunnen we het lijden van de wereld erkennen zonder erdoor overspoeld te geraken? Is dat wel mogelijk? Hoe kunnen we meer balans en draagkracht vinden in onszelf? En wat betekent mindful handelen in het licht van de huidige klimaatcrisis?
Het platform 30NOW organiseert in mei een themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’. In kader hiervan geef ik een live lezing over de lessen die ik leerde van zenleraar Thich Nhat Hanh (Thay).
Het geëngageerd boeddhisme van Thay ontstond tijdens de oorlog in Vietnam. In deze moeilijke context ondervond hij het belang van de beoefening van mindfulness om te kunnen blijven ijveren voor vrede.
In deze lezing deel ik wat ik van Thich Nhat Hanh en zijn kloosterlingen geleerd heb over hoe we beter zorg kunnen dragen voor onszelf, voor onze geest, en voor de aarde.
Praktisch:
– Wanneer: zondag 22 mei. Je bent welkom vanaf 19u45. De lezing begint stipt om 20u.
– Waar: via Zoom. Klik HIER voor meer info.
– Prijs: deze live lezing wordt aangeboden op basis van vrije bijdrage. Achteraf kan je iets doneren aan de begeleiders van 30NOW via deze link. Dank je wel!
– Inschrijven op voorhand is niet nodig.
Graag tot dan!
Welkom op deze live meditatie die ik geef voor het online platform 30NOW. Samen met tientallen mensen uit België, Nederland en daarbuiten zullen we een half uur lang mediteren.
In kader van de themamaand: ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’ staat deze meditatie in het teken van dankbaarheid cultiveren. Dit is een tegengif voor de wanhoop en machteloosheid die we kunnen ervaren wanneer we naar het lijden in de wereld kijken.
“Present moment, wonderful moment” is een mantra van Thich Nhat Hanh die we samen zullen beoefenen om onze vreugde en dankbaarheid te voeden. We staan stil bij de vele voorwaarden voor ons geluk die hier en nu al aanwezig zijn.
Praktisch:
– Wanneer: maandag 23 mei. Je bent welkom vanaf 9u45. De meditatie begint stipt om 10u.
– Waar: via Zoom. Klik HIER voor meer info.
– Prijs: deze meditatie wordt aangeboden op basis van vrije bijdrage. Achteraf kan je iets doneren aan de begeleiders van 30NOW via deze link. Dank je wel!
– Inschrijven op voorhand is niet nodig.
Graag tot dan!
Soms lijkt het leven zo ingewikkeld.
Er is zoveel dat onze aandacht vraagt.
Je zou jezelf voor minder voorbijlopen.
Tijdens deze mindfulness dag doen we het rustig aan.
We drukken de pauzeknop in en gunnen onszelf de tijd om te Zijn.
Om weer op adem te komen en te kunnen landen in het huidige moment.
… Het enige moment dat we hebben.
I have arrived, I am home
In the here and in the now.
~ Thich Nhat Hanh
Iets voor jou?
Als je hoofd te vol zit.
Als je het contact met jezelf kwijt bent.
Als je tijd voor jezelf wil nemen
en je meer aanwezig wil zijn in je leven.
Dan ben je heel welkom op deze verdiepingsdag.
Het is een ideale gelegenheid om een mindfulness-bad te nemen. Samen creëren we ruimte om stil te vallen, zodat je je kan verbinden met wat er in je leeft. Vanuit een attitude van openheid en zachtheid kan je thuiskomen bij jezelf, in het huidige moment.
Deze dag gaat door in de mooie workshopruimte van de Ondersteuning in Herent (bij Leuven).
Wat kan je verwachten?
Best niet te veel verwachten. Grapje! 😉
De dag bestaat uit de volgende ingrediënten: stilte, zitmeditatie, mindful movements, wandelmeditatie buiten. Ook is er (beperkt) de gelegenheid om te delen en mindful luisteren te beoefenen. Er is voldoende pauze om te rusten en ongedwongen tijd met jezelf door te brengen.
’s Middags zullen we samen mindful eten. Breng hiervoor aub je eigen lunchpakket mee (bij voorkeur vegetarisch). Voorzie ook comfortabele schoenen en aangepaste kledij voor de stiltewandeling buiten.
Deelnemers getuigen
“Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.”
Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
“De meditatiedag is zo goed meegevallen dat ik volgende keer terug ga meedoen. Ik vond het een fijne afwisseling tussen samen mediteren, korte dharma talks van Leni, momenten van stilte en kunnen uitwisselen met andere deelnemers.”
Alex, online meditatiedag ‘De helende kracht van stilte’, 2020
“Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.”
Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Praktisch
Wanneer: zaterdag 28 mei van 10u tot 16u.
Waar: De Ondersteuning, Wijgmaalsesteenweg 192a, Herent.
Prijs: 75 euro. Water en thee zijn inbegrepen.
Meebrengen: (veggie) lunch, comfortabele kledij, wandelschoenen, eventueel een dekentje en je eigen kussen.
Er is een frigo om je lunch in te bewaren. Kussens, matjes, futons en stoelen zijn aanwezig.
Inschrijven
Klik HIER om je aan te melden.
De plaatsen zijn beperkt (max. 10 deelnemers).
Graag inschrijven voor 21 mei. Betalingsinfo volgt na aanmelden.
