Als je mediteert of mindfulness beoefent,
leer je de dingen te laten zijn zoals ze zijn.
Je leert jezelf toestaan om te zijn zoals je bent.
Maar dat is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan!
Subtiel liggen oordelen en zelfafwijzing op de loer:
verdriet mag er wel zijn, maar liefst niet te lang.
Boosheid moet je omarmen, maar hoe doe je dat?
Mag je eigenlijk wel boos zijn op het spirituele pad?
In haar nieuwe boek De kunst van het ont-moeten bezingt Leni Cellini de lof van diepe zelfacceptatie. Vanuit haar jarenlange ervaring met meditatie en mindfulness wijst ze de weg naar radicale zelfcompassie. Het grootste medicijn dat ze ontving in de beoefening en dat ze graag wil delen.
Opdat je mag leren zacht voor jezelf te zijn,
ondanks de vele ‘moetens’ die je met je meedraagt
en die zeer hardnekkig kunnen zijn (en vermoeiend).
Opdat je mag beseffen dat je echt oké bent,
precies zoals je bent, met alles wat in jou leeft.
Ook die delen waar je het moeilijk mee hebt.
Deze boekvoorstelling wordt een combinatie van tekst, poëzie en muziek.
Leni zal voorlezen uit haar boek, vertellen over haar lange reis naar zelfliefde
en enkele mindful songs delen die passen bij het thema.
Welkom!
Praktisch:
Wanneer: zondag 17 augustus om 20u
Waar: via Zoom
De link kan je de avond zelf terugvinden op de website van 30NOW (klik HIER).
Deelname is gratis. Inschrijven niet nodig.
(c) Lise Orye
“Ik moet productief zijn.”
“Ik mag niet rusten.”
“Ik moet me sterk houden.”
“Kwetsbaar zijn is zwak.”
“Ik mag niet boos worden.”
“Ik moet altijd liefdevol zijn.”
Kom jij dit soort overtuigingen ook wel eens tegen in jezelf?
Ze kunnen zeer hardnekkig zijn en een grote impact hebben.
Misschien houden ze jou tegen om licht en vrij te kunnen leven.
In het boek De kunst van het ont-moeten
~ Zacht zijn voor jezelf in een dolgedraaide wereld
nemen we dit soort overtuigingen onder de loep.
Opdat je de weg mag gaan van diepe zelfacceptatie.
Opdat je mag leren zacht voor jezelf te zijn
ondanks de vele moetens die je met je meedraagt.
Opdat je mag beseffen dat je echt oké bent,
precies zoals je bent, met alles wat in jou leeft.
Ook die delen waar je het moeilijk mee hebt…
Deze boekvoorstelling wordt een combinatie van tekst, poëzie en muziek.
Leni zal voorlezen uit haar boek, vertellen over haar lange reis naar zelfliefde
en enkele mindful songs delen die passen bij het thema.
Ben je er ook graag bij? Welkom!
Meld je HIER aan en vermeld erbij: ‘boekvoorstelling Hasselt’.
Als je wil, kan je het boek ter plaatse aankopen.
(Maar je moet niet! ;-))
Praktisch:
Wanneer: woensdag 20 augustus om 20u. Welkom vanaf 19u45.
Waar: Ananda Bewustzijnscentrum
Overdemerstraat 20, 3511 Hasselt
Aanmelden: Klik HIER om je gratis in te schrijven,
met vermelding van ‘boekvoorstelling Hasselt’.
Als je mediteert of mindfulness beoefent,
leer je de dingen te laten zijn zoals ze zijn.
Dat is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Subtiel liggen oordelen en zelfafwijzing op de loer:
verdriet mag er wel zijn, maar liefst niet te lang.
Boosheid moet je omarmen, maar hoe doe je dat?
In deze lezing staan we stil bij een veel voorkomende valkuil in de beoefening: oordelen en zelfkritiek.
Sommige gevoelens zijn welkom, maar andere zijn ‘niet oké’, zeker niet als beoefenaar.
Woede? Jaloezie? Oeverloos verdriet? Deze gevoelens zijn niet erg spiritueel of ‘mindful’. Vaak is het moeilijk om er werkelijk ruimte voor te maken. Om zacht te zijn voor onszelf wanneer zulke golven opkomen. Terwijl dat net het meest helende is wat we kunnen leren.
Daar gaat mijn boek De kunst van het ont-moeten ook over. Als je wil, kan je het boek ter plaatse aankopen. (Maar je moet niet! ;-))
Praktisch:
Wanneer: vrijdag 12 september, 20u – 21u30
Waar: Ehipassiko Mechelen
Hoviuszaal, Diocesaan Pastoraal Centrum (Groot Seminarie)
Frederik de Merodestraat 18, 2800 Mechelen
Deze lezing is ook online te volgen.
Prijs:
8 euro standaard tarief
5 euro voor wie het financieel moeilijk heeft
Aanmelden: via de website van Ehipassiko (link volgt)
