Stel je even voor dat je een paar dagen lang op pauze drukt.
Dat je je geest en je lichaam de tijd geeft om te rusten.
Dat er gedurende die dagen geen ‘moetens’ zijn die aan je trekken.
Dat je gewoon kan stilvallen, genieten, ademen, Zijn.

Hoe zou dat voelen?

Op dit weekend geef je jezelf ademruimte cadeau.
Je leert jezelf toestaan om even niets te doen.
Om niet productief te moeten zijn.
Omdat simpelweg jouw aanwezigheid al genoeg is.

Laten we samen de kunst van het lui zijn ontdekken.
En alle patronen die ons hierin tegenhouden met zachtheid verwelkomen.
Totdat alle cellen in ons lichaam beseffen: het is goed zo. Ik mag ‘Zijn’.

Welkom!
Aanmelden kan je HIER.

You have an appointment with life,
and that appointment is in the here and the now.
~ Thich Nhat Hanh

Wat kan je verwachten?

Het gaat door op een zalige retraiteplek bij Borgloon: Het Land van Engelingen. De ideale locatie voor een weekend zalig nietsdoen.

We zullen samen mediteren, mindful eten en wandelmeditatie doen. Tussen de sessies door kan je gaan wandelen, liggen in de tuin, je verwarmen in de sauna of een verfrissende plons nemen in de zwemvijver. Alles kan, niets moet!

Een uurtje per dag zullen we ook werkmeditatie doen, bijvoorbeeld afwassen, groenten snijden, of onkruid trekken. Een heel goede oefening om mee te nemen naar huis: op een ontspannen manier mindful werken.

Tijdens deze dagen zullen we zoveel mogelijk onnodige prikkels vermijden: geen GSM, computer, lectuur of andere dingen om de tijd op te vullen. Een uitdaging misschien, maar het kan ook een enorme verademing zijn. Gewoon bij jezelf aanwezig zijn, in het hier en nu.

De maaltijden zijn plantaardig en zoveel mogelijk biologisch. We zullen grotendeels in stilte eten, om nog meer van het voedsel te kunnen genieten.

Je bent welkom op vrijdag 19 augustus vanaf 16u om je rustig te installeren. Om 18u30 is er een licht avondmaal. Op zondag ronden we het weekend af om 16u.

Deelnemers getuigen

Het weekend heeft me dichter bij mezelf, bij het hier en nu gebracht. Het heeft me geleerd hoe belangrijk tijd is en dat je echt bewust tijd moet maken voor jezelf. Het was echt een weekend dat ik iedereen kan aanraden om even weg te komen uit de hectiek van elke dag.
(Eva D., 38 jaar)

Voor mij voelde het weekend als thuiskomen. De begeleiding was heel aangenaam: het tempo, de stem, afwisseling van de oefeningen, …
(Mie V., 49 jaar)

Het meditatieweekend was verdiepend en leerrijk om met de rust in contact te komen. Ik heb de begeleiding van Leni ervaren als zeer professioneel, geduldig, empathisch en grappig/voldoende luchtig.
(Jens D., 29 jaar)

Praktische info

Waar: Land van Engelingen, Helshovenstraat 33, Engelingen (bij Borgloon)

Wanneer: vrijdag 19 augustus (vanaf 16u) tot zondag 21 augustus (om 16u)

Prijs: 425 euro, inclusief overnachtingen, alle maaltijden en gebruik van de wellness.
De maaltijden zijn plant-based en zoveel mogelijk biologisch.

Meebrengen: gemakkelijke kledij, pantoffels of slippers voor binnen, en je eigen meditatiekussen als je dat hebt.
Beddengoed en handdoeken zijn aanwezig. Je kan eventueel wel een extra handdoek voorzien voor in de sauna.

Inschrijven: meld je HIER aan, met vermelding ‘Inschrijving retraiteweekend’.
De plaatsen zijn beperkt (max. 10 deelnemers).
Betalingsinfo volgt na aanmelden.

—
De volgende annuleringsvoorwaarden gelden:

• Bij annulering tot 1 maand op voorhand, betaal je een administratiekost van 10 euro.
• Bij annulering tussen 4 weken en 2 weken op voorhand, ben je 50% van het inschrijvingsgeld verschuldigd.
• Bij annulering minder dan 2 weken op voorhand, dien je het volledige bedrag te betalen.
• Je kan je kosteloos door iemand anders laten vervangen, indien de persoon aan de juiste criteria voldoet en je dit tijdig meldt (5 dagen voor aanvang van de activiteit).
• Annuleringen dienen schriftelijk via mail te gebeuren.

De uitnodiging tijdens deze dag
is om te zitten met wat er is.

Niet met wat je denkt dat er is.
Niet met hoe je zou willen dat het is.

Maar zitten met wat er nu werkelijk is.
En daarmee ademen.
Daarmee zijn.
In zachtheid.

Tijdens deze dag kan je een mindfulness-bad nemen. Onder begeleiding van Leni Cellini kom je zachtjes thuis bij jezelf, in het huidige moment.

We stoppen even met rennen, met doen, met de drukte waar we zo vaak in belanden. We nemen tijd om gewoon te Zijn. Om in zachtheid te vertoeven met wat er is.

Waar beter stilvallen, niet-doen en Zijn dan op het prachtige domein van de Heerlijckyt in Geetbets? In deze rustige en groene omgeving kunnen we herbronnen en even resetten.

Welkom!

Wat kan je verwachten?

Deze mindfulness dag is een combinatie van zitmeditatie, stilte, mindful bewegen en wandelmeditatie in de natuur.

’s Middags zullen we samen mindful eten. Breng hiervoor je eigen lunchpakket mee (graag vegetarisch). Er is een frigo waar je je lunch in kan bewaren.

Voorzie aub ook comfortabele schoenen en aangepaste kledij voor de wandelmeditatie.

Praktisch

Wanneer: zondag 11 september, 10u – 16u.
Waar: de Heerlijckyt, Weg op Halen 2, Geetbets. Je kan ter plaatse parkeren.
Prijs: 75 euro.
Meebrengen: kussen, dekentje, eigen (veggie) lunch, flesje water of thee, comfortabele kledij, wandelschoenen. Er zijn extra kussens en matjes aanwezig.

Inschrijven: meld je HIER aan, met vermelding ‘Inschrijving 11 september’.
De plaatsen zijn beperkt. Graag inschrijven voor 5 september. Betalingsinfo volgt na aanmelden.

Heb je nog vragen? Stuur me gerust een mailtje via leni@ont-moeten.be.