Bijna niemand schenkt er aandacht aan.
Waarom zou jij je dan bezighouden met de cyclus?
Het heeft bij mij ook jaren geduurd eer ik er interesse in kreeg.
De aanleiding? Zeer hevige emoties tijdens mijn PMS-fase.
Zelfs met mijn meditatie-ervaring, bleef het overweldigend.
Het lukte me niet om die intense emoties te navigeren.
Zo kwam ik uiteindelijk op het pad van mindful menstrueren,
of menstrual cycle awareness.
Hieronder deel ik graag 5 redenen om ook bewuster om te gaan met de cyclus.
Ik zou er veel meer kunnen opsommen, maar laat ik het kort houden 😉
Als je aandacht hebt voor je cyclus en je mindful leert menstrueren, dan:
1. Geef je je lichaam wat het nodig heeft
In plaats van jezelf steeds voorbij te lopen
en vaak over je grenzen te gaan,
leer je luisteren naar je lichaam
en balans brengen tussen doen en Zijn.
De maantijd is het moment bij uitstek
om even alles te laten voor wat het is.
Om ongegeneerd te mogen uitrusten,
zodat je er daarna weer voluit voor kan gaan.
2. Leer je je emoties omarmen
In plaats van te verdrinken in je gevoelens,
leer je ze meer en meer toelaten en accepteren.
In plaats van ze te proberen onderdrukken,
leer je er dieper naar kijken en ze beter begrijpen.
In plaats van je kwetsbaarheid te veroordelen,
leer je haar net waarderen en koesteren.
3. Voel je je innerlijke kracht en zelfwaarde
In plaats van je klein en minderwaardig te voelen,
brengt de cyclus jou in contact met je eigen autoriteit.
In plaats van je woorden steeds in te slikken,
durf je je waarheid meer naar buiten te brengen.
Door je maantijd te eren en te waarderen,
voel je als vanzelf meer innerlijke waardigheid. (meer…)
Te dik, te dun, te groot, te klein.
