Toen ik met mindfulness begon, zo’n 20 jaar geleden, had ik hoge verwachtingen.
Ik hoopte vurig dat het me ongenaakbaar zou maken, onverstoorbaar.
Dat ik dan nooit meer overweldigd zou worden.
Dat ik me altijd en overal stabiel zou voelen.
Sereen glimlachend zoals de boeddha.
Het heeft vele jaren geduurd eer ik inzag
dat mijn beoefening zo op het verkeerde spoor zat.
Altijd helemaal Zen
Ik heb lang geprobeerd om van mijn pijnlijke,
menselijke gevoelens af te geraken.
Om ten allen tijde ‘Zen’ te zijn.
Om de woelige wateren de baas te blijven.
Om zelfs mijn beoefening te gebruiken
om minder te moeten voelen.
‘Ik mediteer, dus ik ben stabiel en sereen.
Heftige emoties ervaar ik niet meer.’
Ondertussen ben ik erachter gekomen
dat ik dan de bal volledig mis sla.
Dat dit eigenlijk een enorme valkuil is
in de beoefening van mindfulness.
We krijgen er allemaal mee te maken.
Belangrijk is om het te leren zien. (meer…)