Zitten en zwijgen
Zeven dagen stilte. Niets doen. Geen telefoon, geen boeken, geen gesprekken, geen afleiding. Just me, myself and I. En de bomen. En het meer. De zonsondergang. Een tas thee. Regendruppels die vallen op het dak. De zachtheid van mijn deken. Keelpijn die komt en gaat.
In plaats van mezelf voortdurend af te leiden met activiteiten, werd ik tijdens de retraite uitgenodigd om mezelf over te geven aan nietsdoen. Te vertragen, stil te vallen, gewoon bij mezelf aanwezig te zijn. Piece of cake, dacht ik in het begin, maar het bleek toch iets moeilijker dan ik had verwacht.
Door radicaal te stoppen met alle input, werden de stemmen in mijn hoofd duidelijker. De stem die zegt: vooruit, actie, doe iets! De stem die commentaar heeft op alles wat ik zie, hoor, doe, zelfs op wat ik denk. De stem die herinneringen uit het verleden herkauwt. En nog eens. En nog eens. Heel interessant om al die verschillende stemmen te leren kennen, zonder er automatisch in mee te gaan. (meer…)