meditatie

Een retraite met als thema ‘muziek’: dat wilde ik voor geen goud ter wereld missen. Mijn twee grote passies verenigd: mindfulness en muziek. Een week lang samen zingen, dansen en musiceren en tegelijkertijd proeven van meditatie en stilte. Wat mij betreft een perfect recept voor een deugddoende vakantie! Ik moest er werkafspraken voor verplaatsen en opboksen tegen deadlines, maar dat was het helemaal waard. Het was veruit de vrolijkste retraite die ik ooit heb meegemaakt. De bruisende, helende energie is nu, bijna twee weken later, nog steeds voelbaar.

Proeven van stilte

Op woensdag 20 maart verzamelden zo’n dertig jongvolwassenen in het EIAB, een boeddhistisch klooster in de traditie van Thich Nhat Hanh. Mijn reisgenoot en ik waren een beetje vroeg. In de inkomhal hoorde ik gitaarmuziek. Spontaan volgde ik het geluid en ik stootte op een groepje monniken en nonnen die gezellig samen aan het zingen waren. Ik werd meteen uitgenodigd om te gaan zitten en voor ik het wist, had ik een stuk cake in mijn handen en werd me een tas thee ingeschonken. Wat een warm welkom! Ik voelde me meteen thuis 🙂

Op de tweede dag werd duidelijk dat deze retraite niet alleen over muziek zou gaan, maar evenzeer over stilte. Want hoe kan je werkelijk van muziek genieten als je niet eerst geproefd hebt van stilte? Hoe kan je naar elkaar luisteren als je innerlijke monoloog nog volop aan de gang is? En hoe kan je oprecht en van harte muziek maken als je je niet eerst ontdoet van alle ballast, van het eindeloos geruis? (meer…)