Wijgmaalsesteenweg 192a
Herent
Als je moeilijke emoties beter wil kunnen navigeren.
Als je meer zachtheid voor jezelf wil ontwikkelen.
Als je je meditatiebeoefening wil verdiepen.
Dan is deze mindfulness dag iets voor jou.
Het innerlijk kind is dat deel van jezelf dat kwetsbaar is, broos, fragiel. Een deel dat nog erg jong is. Dat zich misschien heel verloren kan voelen. Of een diepe eenzaamheid ervaart.
We hebben meestal niet geleerd hoe we er kunnen zijn voor ons innerlijk kind. Vaak lopen we zelfs weg voor dat deel in ons. We zijn misschien bang voor de intensiteit van de emoties die er kunnen zijn.
Hoe zou het zijn om toenadering te zoeken? Om te beginnen je aandacht te brengen naar dat deel in jou dat je aandacht het meest nodig heeft? Om zachtheid te geven aan dat deel in jou dat zachtheid kan gebruiken?
Als je niet stilstaat bij je innerlijk kind, dan blijven oude kwetsuren vaak onbewust om aandacht roepen. Soms word je misschien kwaad of overstuur zonder dat je precies weet waarom. Als emoties een grote lading hebben, komt het vaak omdat er oude pijn onder zit. Wanneer we deze pijn liefdevol erkennen en ervoor leren zorgen, kan het proces van heling beginnen.
“Go back and take care of yourself.
Your body needs you,
your perceptions need you,
your feeling needs you.
The wounded child in you needs you.”
~ Thich Nhat Hanh
Ter info: De insteek van deze mindfulness verdiepingsdag is niet zozeer psychologisch of therapeutisch. Vooral de boeddhistische teachings van leraren als Thich Nhat Hanh en Tara Brach vormen de basis voor deze dag.
Deelnemers getuigen
“Leni belichaamt kwetsbaarheid en kracht. Wanneer zij spreekt, kan je alleen luisteren en voelen. Wanneer ze zwijgt is de stilte tastbaar. Ze is krachtig en zacht. Mooi om te zien hoe ze die polariteiten samenbrengt.”
Nele, basistraining mindfulness, 2011
“Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.”
Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
“Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.”
Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Praktisch
Wanneer: zaterdag 3 december van 10u tot 16u.
Waar: De Ondersteuning, Wijgmaalsesteenweg 192a, Herent.
Prijs: 75 euro. Water en thee zijn inbegrepen.
Meebrengen: (veggie) lunch, comfortabele kledij, eventueel een dekentje en je eigen kussen.
Er is een frigo om je lunch in te bewaren. Kussens, matjes, futons en stoelen zijn aanwezig.
Inschrijven
Klik HIER om je aan te melden. Vermeld erbij: ‘Inschrijving 3/12’.
De plaatsen zijn beperkt (max. 10 deelnemers).
Graag inschrijven voor 25 november. Betalingsinfo volgt via mail.
Heb je verder nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
Leave a reply