“Hij geeft niet om mij.”
“Ik ben niet belangrijk voor haar.”
“Vroeg of laat zal hij me toch verlaten.”
“Ik moet mijn best doen om liefde te verdienen.”
Heb jij ook last van dit soort overtuigingen,
zelfs al probeer je er bewust mee om te gaan?
Voel je je vaak gevangen in oude verhalen,
die steeds opnieuw je relaties saboteren?
(c) Unsplash
Het goede nieuws is dat het mogelijk is
om vrijer te worden van deze patronen.
Het slechte nieuws is dat het veel moed vraagt
om dieper te kijken naar de pijn die eronder zit.
The way out, is in
Een steeds terugkerend verhaal dat ik tegenkom,
zowel in mijn intieme relaties als in vriendschappen,
is dat ik niet belangrijk ben of ik er niet toe doe.
Wanneer ik getriggerd word of me erg gekwetst voel,
ligt meestal dit soort overtuigingen aan de grondslag.
Het helpt al om dit gewoon te zien: aha, dit verhaal weer!
De uitnodiging is dan telkens om contact te maken
met de onverwerkte pijn onder deze overtuigingen.
Met mijn innerlijk kind, het gekwetste deel in mij.
Zij heeft zoveel liefde gemist in haar jonge leven.
Ze geloofde echt dat niemand om haar gaf.
Zij hunkert enorm naar aandacht en erkenning.
Samen onderweg
Mijn taak is om haar te leren zien en lief te hebben.
Om haar te laten weten dat ze belangrijk is voor mij.
Om haar hier en nu te geven wat ze nodig heeft.
Toch hoef ik dit niet helemaal alleen te doen, integendeel.
In een mindfulle of bewuste relatie zijn we met twee.
We kunnen samen kijken naar de kwetsuren die er zijn.
Zonder dat we elkaar hoeven te fixen of te helen.
Eerder om met compassie aanwezig te zijn
wanneer pijnlijke patronen zich tonen.
Kortom, liefde is…
♡ Geduldig zijn met elkaar wanneer je vastloopt
in pijnlijke projecties, percepties en patronen.
♡ Naar binnen gaan, diep kijken,
met ogen van zachtheid en mededogen.
♡ Radicale verantwoordelijkheid nemen
voor je kwetsuren en je innerlijk kind.
♡ Durven delen wat er onder de oppervlakte leeft
en elkaar daarin ontvangen en steunen.
Zo kan een bewuste relatie een poort zijn naar diepere heling.
Onbewuste overtuigingen hebben dan niet langer de macht
om jouw relatie steeds te saboteren of nodeloos uit te dagen,
maar zijn net een voedingsbodem voor een meer volwassen liefde.
Ik wens het ons allemaal toe.
Leave a reply