Heb jij ook nooit geleerd hoe je met gevoelens kunt omgaan?
Mij heeft het vele jaren gekost om te beseffen dat het oké is om te voelen.
Dat verdriet er mag zijn. Dat ik erbij kan blijven.
Dat tranen welkom zijn, niet de vijand.
Dat ook angst, onzekerheid en zelfs boosheid
bestaansrecht mogen krijgen. Er mogen zijn.
Het is zo helend om mezelf toe te staan om te mogen voelen.
Zonder erover te hoeven oordelen:
Ik ben te gevoelig.
Ik moet sterker zijn.
Om gevoelens te leren omarmen
als een deel van mij om voor te zorgen.
Maar hoe doe je dat: gevoelens toelaten?
Hoe kan je er ruimte voor maken zonder overweldigd te worden?
Hoe kan je de middenweg bewandelen tussen verdringen en verdrinken?
Dat vraagt veel moed, zachtheid en geduld.
Het vraagt van jou om een mindful warrior te worden.
In dit webinar duiken we in het thema omgaan met gevoelens
en kan je proeven van de helende smaak van zelfacceptatie.
Welkom!
Dit webinar is een introductie op ‘The mindful warrior’,
de groeigroep zelfacceptatie die start op 27 februari in Herent.
Praktische info
Wanneer: woensdag 5 februari, 19u45 – 21u
Waar: Online via Zoom
Inschrijven: klik HIER en vermeld erbij: ‘aanmelding webinar’.
Leave a reply