Een vriend van me zei onlangs:
“Leni, je bent zo meevoelend.
Het is fijn om met je te praten.
Bijna niemand in mijn omgeving
kan zo aandachtig luisteren als jij.”
Het raakte me op verschillende manieren.
Ik voelde me uiteraard erg gewaardeerd.
Zijn woorden verwarmden mijn hart
en deden mijn ogen even glimlachen.
Tegelijk deed het me ook wat verdriet
dat hij zich zo vaak alleen voelt met zijn pijn.
Dat het uitzonderlijk is dat iemand echt luistert.
Dat er niemand lijkt te zijn die tijd en ruimte heeft.
Hier begint het
Nochtans deed ik helemaal niets bijzonders.
Of toch niets anders dan anders.
Ik was gewoon luisterend aanwezig.
Blijkbaar was dat voor hem niet zo gewoon…
Ik ben me er ondertussen erg van bewust
dat mijn kwaliteit van luisteren
begint bij hoe ik naar mezelf luister.
Dat mijn kwaliteit van aanwezig zijn
begint bij hoe ik bij mezelf
al dan niet aanwezig ben.
Alleen dan kan ik er ook voor anderen zijn.
Als ik aandacht geef aan mijn eigen gevoelens.
Alleen dan kan ik onbevreesd luisteren
wanneer iemand door een diep dal gaat.
Alleen dan kan ik aanwezig blijven bij verdriet,
boosheid, of wat ook om aandacht vraagt.
Hoe zou ik er voor iemand kunnen zijn
als ik niet eerst thuis ben in mezelf?
Als ik niet eerst mijn oor te luisteren heb gelegd
bij mijn eigen innerlijke wereld?
Het mooiste geschenk
De vraag die me de afgelopen jaren
steeds weer bij mezelf thuisbrengt, is:
How is my heart?
Het is geen vraag om over na te denken.
Eerder een uitnodiging om even te voelen:
Hoe gaat het nu echt met me?
En wat blijkt?
Mijn hart heeft best veel te zeggen.
Als ik maar de tijd neem om in te checken.
In plaats van door mijn dagen te razen,
wil ik dan ook blijven luisteren
naar wat er in mijn hart leeft.
Het is het mooiste geschenk, denk ik,
dat we iemand kunnen geven,
inclusief aan onszelf:
een moment van aandacht,
van echte aanwezigheid.
Dus, lieve lezer, how is your heart?
Hoe gaat het met je op dit moment?
Ik hoop dat deze vraag jou even doet stoppen
en in contact brengt met wat er in jou leeft.
Liefs,
Leni
—
PS: Als je moeilijk verbinding krijgt met je hart,
of je overweldigd wordt door wat je voelt,
dan ondersteun ik jou graag in het proces
van ruimte maken, toelaten en aanvaarden.
Heel welkom tijdens een individuele sessie.
Deze kan zowel live doorgaan als online.
Graag tot ont-moetens!
Leave a reply