Mijn eerste indruk
Ik herinner me nog goed de eerste dharma talk
die ik ooit hoorde van Thich Nhat Hanh.
Het was op een vijfdaagse retraite in 2009
en ik begreep er niet zoveel van.
Hij sprak uitgebreid over het luisteren naar de bel.
Ik vond het vrij saai, weet ik nog.
De 26-jarige Leni had niet zo’n boodschap
aan een ellenlange uitleg over het geluid van de bel.
Op een bepaald moment zei hij:
Luister niet alleen met je oren,
maar met alle cellen van je lichaam.
“You have to listen to the bell
with every cell of your body.”
Dat zinnetje is me altijd bijgebleven.
Mijn hoofd aan het hoofd
Luisteren met elke cel van je lichaam
impliceert dat je in je lichaam aanwezig bent.
Ik heb lang niet in mijn lichaam gezeten,
ook toen ik al een hele tijd mediteerde.
Ik leefde vooral in mijn hoofd.
Mijn hoofd nam alle beslissingen.
Mijn hoofd bedacht oplossingen voor problemen.
Mijn hoofd stond aan het hoofd van mijn leven.
Wat een ontdekkingsreis is het al geweest
om meer af te dalen in mijn lichaam.
Waar oude emoties liggen opgeslagen.
Waar mijn innerlijk weten woont.
Waar mijn intuïtie huist.
Een bron van kennis en wijsheid
waar ik decennialang geen weet van had.
Dat buikgevoel
De laatste tijd neem ik meer en meer beslissingen
op basis van wat mijn lichaam aangeeft.
Want het laat weten wanneer ik rust nodig heb,
wanneer ik overprikkeld ben,
en wanneer ik tijd voor mezelf nodig heb.
Als iemand vraagt om af te spreken,
luister ik vooral naar mijn lichaam,
dat meestal duidelijk ‘ja’ zegt, of niet.
Ook als ik voor grotere levenskeuzes sta,
stem ik af op mijn lichaam
om te kijken wat het meest juist voelt.
Soms protesteert mijn hoofd wel eens
met zeer overtuigende tegenargumenten,
maar ik heb het me achteraf nog nooit beklaagd.
Het klinkt misschien raar
– en enkele jaren geleden had ik dit
ook niet voor mogelijk gehouden –
maar het lichaam fluistert.
Het geeft voortdurend signalen,
ook al zijn ze heel subtiel.
Herken je dit?
Hoor jij de fluisteringen van je lichaam?
Voor mij is het ook nog een ontdekkingstocht,
maar ik ben blij om meer en meer
mijn lichaam te leren bewonen
en haar input en wijsheid te mogen ontvangen.
Benieuwd hoe dit voor jou is. Ik lees het heel graag!
Liefs,
Leni
Leave a reply