Ook al zou ik hier talloze redenen kunnen opsommen om wel op retraite te gaan (meer rust, minder stress, etc etc), er zijn ook zeer goede argumenten om dat niet te doen. Die worden vaak onderbelicht. Daar breng ik nu graag verandering in!
Hier zijn 5 argumenten om vooral thuis te blijven en mindful weekends of retraites aan je voorbij te laten gaan:
1. Je vindt het huidige moment overroepen.
(c) Life itself
Het is toch veel leuker toch om steeds met de toekomst bezig te zijn, of het verleden nog eens te herkauwen? Waarom moet het hier en nu altijd zo centraal staan? Je leeft veel liever in je hoofd dan in het huidige moment.
2. Je blijft het liefst van al in je eigen comfort zone.
Enkele dagen in stilte doorbrengen lijkt jou ontzettend oncomfortabel. Monniken doen dat misschien al eeuwenlang en met veel resultaat, maar jij hebt je dagelijkse dosis input nodig om te overleven.
3. Je hebt geen zin om je gedachten onder ogen te zien. Of je gevoelens.
Tijdens meditaties is het al geen pretje om je monkey mind gade te slaan, waarom zou je dat meerdere dagen aan een stuk willen doen? Nee, 10 tot 20 minuutjes per dag mediteren zal moeten volstaan.
4. Je ziet het nut er niet van in om zachter voor jezelf te zijn.
Strengheid en zelfkritiek hebben jou al ver gebracht. Leuk is het misschien niet, maar het zorgt er wel voor dat je goed functioneert in de samenleving. Waarom zou je dat willen veranderen?
5. Je vindt het niet zo erg om vast te zitten in patronen.
Je voelt geen verlangen om er vrijer van te zijn. Dat zou bovendien te veel moeite kosten, want je hebt het al meermaals geprobeerd. (Een smartphone-verslaving is niet zo heel erg, toch?)
Herkenbaar of niet? Welke reden geldt voor jou het meest?
Heb jij nog goede redenen die in dit lijstje ontbreken? Laat het me zeker weten. Dank je!
—
PS: Moest je per ongeluk toch interesse hebben om in een mindfulness dag of weekend: in de agenda vind je mijn aanbod (zie hier).
Leave a reply