Me, myself and I
Ik kan het wel alleen.
Ik heb niemand nodig.
Ik hoef geen sangha of meditatiegroep.
Je moet het uiteindelijk toch zelf doen.
Ik heb geen leraar nodig, ik wil mijn eigen leraar zijn.
Etc.
Zulke dingen hoor ik vaak van mensen.
Vooral van mannen, maar ook van vrouwen.
Wellicht vanuit een behoefte aan onafhankelijkheid.
Onze eigen boontjes willen doppen. Onze plan kunnen trekken.
En we kunnen absoluut ook veel alleen:
we kunnen alleen mediteren,
alleen het innerlijk proces aangaan,
een diepe transformatie doormaken.
We kunnen alleen uit de put klauteren en weer verdergaan.
Onszelf troosten als we verdrietig zijn en zelf onze wonden likken.
De menselijke veerkracht is niet te onderschatten.
We zijn tot heel veel in staat.
Maar… misschien hoeven we het niet alleen te doen.
Misschien mogen we leren om te kunnen ontvangen.
Misschien hebben we te leren ons wat meer open te stellen.
Een vriend van me noemde het eens: durven buigen.
Dat is me altijd bijgebleven.
De kracht van de cirkel
Zelf heb ik lang gedacht dat ik alles alleen moest kunnen. Ik wilde niemand tot last zijn en hield mezelf dan maar sterk. Huilen deed ik wel als ik alleen was. Ik dacht ook dat het zo hoorde. Dat ik daarvoor toch bij niemand terecht zou kunnen. Ik wist niet eens dat er een andere optie was. Het voelde bij momenten heel eenzaam, maar ook dat leek me gewoon normaal.
Het is vooral op retraites dat ik de kracht van togetherness heb mogen ervaren. De kracht van samenzijn met anderen. Van oprecht durven delen en hierin ontvangen worden. Van geïnspireerd worden door de ervaringen en inzichten van anderen. De kracht van mezelf durven tonen en gezien worden. Van kwetsbaar mogen zijn in groep. Daar ben ik heel dankbaar voor.
Ik ben dan ook zo blij dat we in de Heerlijckyt, waar ik nu woon, elke week een luistercirkel doen. Een moment waarop we werkelijk aanwezig zijn voor elkaar, en diep luisteren vanuit het hart. Zo creëren we een veilige ruimte voor elkaar om te mogen delen. Een sacred space.
Hoe helend is het om pijn met iemand te kunnen delen. Iemand die het niet wil oplossen of fixen, maar die gewoon aanwezig is. Een ongelooflijk cadeau wanneer iemand op die manier space-holder kan zijn. Wanneer we dat voor elkaar kunnen betekenen. Eén van de meest helende en verbindende ervaringen die ik ken.
Wat in de weg zit
Het is voor mij al een hele reis geweest.
Een proces met vele blokkades en valkuilen,
die stilaan meer en meer duidelijk worden.
Mogelijks herken je jezelf er ook in.
Een valkuil kan zijn dat je anderen niet durft toelaten.
Dat je alles alleen wilt dragen en oplossen.
Dat je je sterk probeert te houden terwijl je vanbinnen lijdt.
Dat je niet eens beseft dat je soms wel hulp kunt gebruiken.
Misschien heb je ooit geleerd dat je niet op anderen kan rekenen.
Dat andere mensen toch geen blijf weten met jouw pijn.
Dat je het dus maar beter voor jezelf kan houden.
Rug recht, borst vooruit, en maar doorgaan.
Misschien zijn het ervaringen van vroeger die je blik vandaag nog kleuren.
Oude overtuigingen of veronderstellingen die in de weg kunnen zitten.
Dat is heel normaal. We dragen dat allemaal met ons mee.
Een eerste stap kan zijn om dit liefdevol te erkennen.
Achter het masker
Het is echt een beoefening: durven buigen.
Openstaan voor steun en heling.
Voor nabijheid en verbinding.
Hoe zou het zijn om jezelf hiervoor open te stellen?
Iemand toelaten om jou nabij te zijn.
Durven uitreiken naar iemand anders.
Jezelf durven laten dragen.
Je eens echt laten zien. Kwetsbaar mogen zijn.
Jezelf tonen aan een ander, achter het masker.
In je ziel durven laten kijken.
Of het nu door een vriend is, een leraar,
een therapeut of familielid.
Als je maar uit je cocon durft breken.
Ik wens het je van harte toe.
Een veilige bedding. Gedragenheid.
Dat je toevlucht kan nemen bij een ander.
Dat je de kracht van de cirkel mag ervaren.
Dat je durft uitreiken wanneer het nodig is.
Dat je het jezelf kan gunnen om steun te ontvangen.
Dat je mag leren buigen 💛
Liefs,
Leni
—
PS: Heb je zelf nood aan bedding, om te mogen voelen wat je voelt? Ik ondersteun je hier graag bij. Samen kunnen we een veilige ruimte creëren voor wat er aandacht vraagt in jou. Ontdek hier mijn individuele aanbod.
Leave a reply