Wijgmaalsesteenweg 192a
3020 Herent
Wil je even tijd nemen om stil te vallen en ruimte maken om gewoon te zijn?
Wil je je mindfulness beoefening opfrissen of verdiepen?
Wil je leren authentiek en open te communiceren, trouw aan jezelf en met eerbied voor de ander?
Op deze oefendag word je ondergedompeld in een stiltebad en kan je samen met anderen de weldaad ervaren van even niets te moeten. Het thema dat we zullen exploreren is mindful communiceren. Relaties kunnen een bron zijn van diepe vreugde en verbondenheid, maar ook van diepe pijn en eenzaamheid. We zullen stilstaan bij wat communicatie vaak zo moeilijk maakt en hoe we daar anders mee kunnen omgaan.
De dag bestaat uit een combinatie van mindfulness en geweldloze communicatie. De nadruk ligt op oefenen en ervaren, maar er zal ook theoretische input zijn en ruimte voor vragen. ‘s Middags zullen we samen in aandacht lunchen.
Meebrengen: gemakkelijke kledij, (vegetarische) lunch.
Groepsgrootte: min. 6, max. 10 deelnemers.
Prijs: 75 euro (60 euro voor mensen met een laag inkomen). Betalingsinfo volgt na aanmelding.
Inschrijven: via leni[at]ont-moeten.be. Let op: deze dag is bedoeld voor mensen met al enige mindfulness ervaring, bijvoorbeeld via een 8-weken-training. Bij twijfel, neem gerust contact op.
Deelnemers aan het woord
- “A very nourishing, sensitive, patient and grounding day.”
- “It was a very positive experience. Each of the exercises was enriching my current practice of mindfulness.”
(Enkele getuigenissen van een oefendag in mei 2018, in het Engels).
