Als je hoofd vaak overuren maakt.
Als je jezelf dreigt voorbij te lopen.
Als je nood hebt aan een adempauze
en je verlangt naar meer rust en stilte.
Dan kan een stiltedag enorm deugd doen.
Even stoppen, niets moeten, gewoon mogen Zijn.
Na deze dag ervaar je meer rust in je hoofd.
Meer mildheid en zachtheid voor jezelf.
Meer aanwezigheid in het moment.
Thuisgekomen zijn waar je al bent.
Welkom op zaterdag 17 februari
om een hele dag samen stil te vallen.
Eindelijk. Even. Helemaal. Niets.
~ ~ ~ Klik HIER om je aan te melden! ~ ~ ~
Locatie en programma
We komen samen in groepspraktijk de Ondersteuning in Herent (nabij Leuven). We zullen samen mediteren, vertragen, uitrusten. ’s Middags eten we samen in stilte en aandacht, zodat we extra van het voedsel kunnen genieten.
De voormiddag en de lunch verlopen in stilte. Daarna is er ruimte om uit te wisselen met de andere deelnemers als je dat wil.
Of je nu veel of weinig ervaring hebt met mindfulness: je bent heel welkom om mee te beoefenen.
Let wel: Deze dag is niet geschikt voor absolute beginners. Enige ervaring met mindfulness of meditatie is gewenst, bijvoorbeeld via een basistraining of retraite.
Deelnemers getuigen
“Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.”
Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
“Ik vond het een fijne afwisseling tussen samen mediteren, korte dharma talks van Leni, momenten van stilte en kunnen uitwisselen met andere deelnemers.”
Alex, meditatiedag ‘De helende kracht van stilte’, 2020
“Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.”
Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Praktisch
Wanneer: zaterdag 17 februari 2024, 10u – 16u
Waar: De Ondersteuning, Wijgmaalsesteenweg 192a, Herent.
Meebrengen: (veggie) lunch, comfortabele kledij, wandelschoenen, eventueel een dekentje.
Kussens, matjes, stoelen en dekens zijn aanwezig.
Prijs: 85 euro. Water en thee zijn inbegrepen.
Inschrijven
Klik HIER om je aan te melden. Vermeld erbij: ‘Inschrijving 17/02′.
Betalingsinfo ontvang je na aanmelding.
Heel welkom!
Heb je nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
Leave a reply