Het valt niet mee om mindfulness in je leven te integreren.
Om je beoefening fris en levend te houden.
Om er voldoende tijd voor te vinden (of te maken).
In groep oefenen kan een welkome ondersteuning zijn.
Daarom begeleid ik met veel plezier maandelijkse terugkomsessies.
Zo kan je even pauze nemen van de dagelijkse drukte.
Om weer te verbinden met jezelf.
En contact te maken met een innerlijke stilte
die er altijd is en die jou draagt.
In deze sessies staat samen beoefenen centraal.
Ook is er ruimte voor jouw vragen en input.
Zo kan je je beoefening van mindfulness verder verdiepen.
Thema’s die aan bod kunnen komen:
• zacht zijn voor jezelf
• mindfulness in het dagelijks leven
• omgaan met de gedachtemaalstroom
• valkuilen en hindernissen in de beoefening
Heb je zin om samen met anderen de stilte in te duiken?
Om je beoefening nieuw leven in te blazen en op te frissen?
Dan ont-moet ik je graag op deze terugkomsessies!
Let op: ervaring met mindfulness of meditatie is vereist, bijvoorbeeld via een basistraining of retraite.
Praktische info
Wanneer: dinsdag 26/12, 30/1, 27/2 en 26/3, telkens van 19u30 tot 21u30.
Waar: De Ondersteuning, Wijgmaalsesteenweg 192a, Herent.
Matjes, stoelen, kussens, dekens zijn aanwezig.
Water en thee worden voorzien.
Prijs: 25 euro per sessie
Betalingsinfo volgt na aanmelding.
De prijs mag nooit een reden zijn om niet deel te nemen. Indien de prijs een probleem voor je vormt, laat het me even weten en dan kijken we wat mogelijk is.
Inschrijven:
Klik HIER en vermeld erbij ‘Aanmelding terugkomsessie’. Zet er aub ook de datum bij van de sessie(s) die je wil volgen.
Aangezien het om terugkomsessies gaat, is ervaring met mindfulness of meditatie vereist. Bij twijfel, neem gerust contact op.
Heb je verder nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
Welkom!
Leave a reply