Het valt niet mee om mindfulness in je leven te integreren.
Om je beoefening fris en levend te houden.
Om er voldoende tijd voor te vinden (of te maken).
In groep oefenen kan een welkome ondersteuning zijn.
Daarom begeleid ik met veel plezier maandelijks een mindful evening.
Zo kan je even pauze nemen van de dagelijkse drukte.
Om weer te verbinden met jezelf.
En contact te maken met een innerlijke stilte
die er altijd is en die jou draagt.
In deze sessies staat samen beoefenen centraal.
Ook is er ruimte voor jouw vragen en input.
Zo kan je je beoefening van mindfulness verder verdiepen.
Thema’s die aan bod kunnen komen:
• mindfulness in het dagelijks leven
• omgaan met de gedachtestroom
• mildheid, zachtheid, vriendelijkheid
• valkuilen en hindernissen in de beoefening
Heb je zin om samen met anderen de stilte in te duiken?
Om je beoefening nieuw leven in te blazen en op te frissen?
Dan ont-moet ik jou heel graag op deze sessie!
Let op: ervaring met mindfulness of meditatie is vereist, bijvoorbeeld via een basistraining of retraite.
Praktische info
Wanneer: dinsdag 30 april, van 19u30 tot 21u30.
Waar: online via Zoom.
Prijs: 25 euro
Betalingsinfo volgt na aanmelding.
Inschrijven:
Klik HIER en vermeld erbij ‘Mindful evening april’.
Aangezien het om terugkomsessies gaat, is ervaring met mindfulness of meditatie vereist. Bij twijfel, neem gerust contact op.
Heb je verder nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
Welkom!
Leave a reply