Als je mediteert of mindfulness beoefent,
leer je de dingen te laten zijn zoals ze zijn.
Dat is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Subtiel liggen oordelen en zelfafwijzing op de loer.
Verdriet mag er wel zijn, maar liefst niet te lang.
Boosheid moet je omarmen, maar hoe doe je dat?
In deze lezing staan we stil bij een veel voorkomende valkuil in de beoefening: oordelen en zelfkritiek.
Sommige gevoelens zijn welkom, maar andere zijn ‘niet oké’, zeker niet als beoefenaar.
Woede? Jaloezie? Oeverloos verdriet? Deze gevoelens zijn niet erg spiritueel of ‘mindful’. Vaak is het moeilijk om er werkelijk ruimte voor te maken. Om zacht te zijn voor onszelf wanneer zulke golven opkomen. Terwijl dat net het meest helende is wat we kunnen leren.
Daar gaat het boek De kunst van het ont-moeten ook over. Wie wil, kan het boek ter plaatse aankopen. (Maar dat moet niet! ;-))
Praktisch:
Wanneer: zondag 12 oktober, 15u – 16u30
Welkom vanaf 14u30.
Waar: Ehipassiko Antwerpen
Bacchuslaan 67, Berchem
Deze lezing is ook online te volgen.
Prijs:
8 euro standaard tarief
5 euro voor wie het financieel moeilijk heeft
Aanmelden: via dit formulier.
Leave a reply