Wijgmaalsesteenweg 192a
Herent
Als je niet stilstaat bij je innerlijk kind, dan blijven oude kwetsuren vaak onbewust om aandacht roepen. Soms word je misschien kwaad of overstuur zonder dat je precies weet waarom. Als emoties een grote lading hebben, komt het vaak omdat er oude pijn onder zit. Wanneer we deze pijn liefdevol erkennen en ervoor leren zorgen, kan het proces van heling beginnen.
We hebben meestal niet geleerd hoe we er kunnen zijn voor ons innerlijk kind. Vaak lopen we zelfs weg voor dat deel in ons. We zijn misschien bang voor de intensiteit van de emoties die er kunnen zijn. Toch is het mogelijk om als een liefdevolle ouder te leren zorgen voor dat kwetsbare deel in jezelf. En om stilaan met meer innerlijke vrijheid in het leven te kunnen staan.
“Go back and take care of yourself.
Your body needs you,
your feelings need you,
your perceptions need you.
Go home and be there
for all these things.”
~ Thich Nhat Hanh
Tijdens deze mindfulness verdiepingsdag leer je:
- zachtheid voor jezelf ontwikkelen
- mild zijn voor alle delen in jezelf
- vertragen en ruimte maken voor wat er is
- je innerlijk kind beter kennen en liefhebben
Ter info: De basis voor deze verdiepingsdag zijn vooral de boeddhistische teachings van leraren als Thich Nhat Hanh en Tara Brach. De insteek is dus niet zozeer psychotherapeutisch, maar eerder meditatief.
Deelnemers getuigen
“Leni belichaamt kwetsbaarheid en kracht. Wanneer zij spreekt, kan je alleen luisteren en voelen. Wanneer ze zwijgt is de stilte tastbaar. Ze is krachtig en zacht. Mooi om te zien hoe ze die polariteiten samenbrengt.”
Nele, basistraining mindfulness, 2011
“Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.”
Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
“Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.”
Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Praktisch
Wanneer: zaterdag 25 maart van 10u tot 16u.
Waar: De Ondersteuning, Wijgmaalsesteenweg 192a, Herent.
Prijs: 75 euro. Water en thee zijn inbegrepen.
Meebrengen: (veggie) lunch, comfortabele kledij, wandelschoenen, eventueel een dekentje en je eigen kussen.
Er is een frigo om je lunch in te bewaren. Kussens, matjes, futons en stoelen zijn aanwezig.
Inschrijven
Klik HIER om je aan te melden. Vermeld erbij: ‘Inschrijving 25/3.
De plaatsen zijn beperkt (max. 10 deelnemers).
Graag inschrijven voor 20 maart. Betalingsinfo ontvang je via mail.
Heb je nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
Leave a reply