Je hoeft er niets voor te doen.
Je hoeft er alleen maar voor te gaan zitten,
en te stoppen met doen.
Dan kan je de vreugde ontdekken van de stilte.
De wijsheid van de stilte.
De rust en vrede van de stilte.
In de drukte van alledag is deze stilte vaak niet waarneembaar.
Maar als we samen stilvallen, kan het wonder van de stilte zich tonen.
Tijdens deze stiltedag kan je een mindfulness-bad nemen. Onder begeleiding van Leni Cellini kom je zachtjes thuis bij jezelf, in de stilte, in het huidige moment.
We stoppen even met rennen, met doen, met de drukte waar we zo vaak in belanden. We nemen tijd om gewoon te Zijn. Om in zachtheid te vertoeven met wat er is.
Waar beter stilvallen, niet-doen en Zijn dan op het prachtige domein van de Heerlijckyt in Geetbets? In deze rustige en groene omgeving kunnen we herbronnen en even resetten. Welkom!
Wat kan je verwachten?
Bij een mindfulness dag stel je je misschien voor dat je een hele dag moet stilzitten. Dat klopt niet helemaal 😉 Het is een combinatie van zitmeditatie, stilte, mindful bewegen en wandelmeditatie in de natuur. Ook is er ruimte om vragen te stellen of om iets te delen. Tussendoor is er voldoende pauze voorzien om te rusten, te wandelen of te verbinden met de andere deelnemers.
’s Middags zullen we samen mindful eten. Breng hiervoor je eigen lunchpakket mee (graag vegetarisch). Er is een frigo waar je je lunch in kan bewaren. Voorzie aub ook comfortabele schoenen en aangepaste kledij voor de wandelmeditatie.
Verloop van de dag:
– 9u45: welkom
– 10u-12u30: ochtendprogramma
– 12u30-13u30: lunch
– 13u30-16u: namiddagprogramma
Praktisch
Wanneer: maandag 11 juli, 10u – 16u.
Waar: de Heerlijckyt, Weg op Halen 2, Geetbets. Je kan ter plaatse parkeren.
Prijs: 75 euro.
Meebrengen: kussen, dekentje, eigen (veggie) lunch, flesje water of thee, comfortabele kledij, wandelschoenen. Er zijn extra kussens en matjes aanwezig.
Inschrijven: meld je HIER aan, met vermelding ‘Inschrijving 11 juli’.
De plaatsen zijn beperkt. Graag inschrijven voor 10 juli. Betalingsinfo volgt na aanmelden.
Heb je nog vragen? Stuur me een mailtje via leni@ont-moeten.be.
Getuigenissen
“Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.”
Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
“Ik vond het een fijne afwisseling tussen samen mediteren, korte dharma talks van Leni, momenten van stilte en kunnen uitwisselen met andere deelnemers.”
Alex, online meditatiedag ‘De helende kracht van stilte’, 2020
“Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.”
Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Leave a reply