Mindfulness verdiepingsdag: Gelukkig zijn hier en nu

juni 28, 2019
Calendar
When:
september 14, 2019 @ 10:00 – 16:00
2019-09-14T10:00:00+02:00
2019-09-14T16:00:00+02:00
Where:
De Ondersteuning
Wijgmaalsesteenweg 192a
Herent

We willen allemaal gelukkig zijn. Dat is een diep menselijk verlangen. Toch lijkt het geluk vaak ongrijpbaar, of zelfs onmogelijk. Misschien zoeken we het in de verkeerde dingen. Of we projecteren het steeds in de toekomst (als ik dit heb, dan zal ik gelukkig zijn). Ook al weten we ergens wel dat werkelijk geluk niet zit in de dingen buiten ons, het is niet zo gemakkelijk om volgens dit inzicht te leven.

Het is nochtans mogelijk om het geluk aan te raken hier en nu. Door te stoppen met zoeken. Te stoppen met het geluk uit te stellen. En door te kijken naar wat gelukkig zijn in de weg staat: overtuigingen, onverwerkte emoties, onvervulde behoeften. Mindfulness kan ons hierbij helpen.

Deze verdiepingsdag staat in het teken van geluk. Werkelijk geluk. Het onvoorwaardelijke geluk waar de spirituele tradities over spreken. We zullen stilstaan bij wat geluk voor ons betekent en hoe we kunnen proeven van een dieper geluk dat de huidige omstandigheden overstijgt.

Via meditatie-oefeningen brengen we onze aandacht eerst naar het huidige moment. Daarna duiken we in het thema en is er ruimte voor reflectie, vragen en uitwisseling. ’s Middags lunchen we samen in aandacht. Gelieve hiervoor je eigen lunch mee te brengen (bij voorkeur vegetarisch).

Deze dag is bedoeld voor mensen die reeds enige ervaring hebben met mindfulness of meditatie, bijvoorbeeld via een 8-weken-training.

Praktische info:
Wanneer: zaterdag 14 september van 10u-16u.
Waar: De Ondersteuning, Wijgmaalsesteenweg 192a, Herent.
Meebrengen: lunch, gemakkelijke kledij, eventueel een dekentje en schrijfgerief. Er is een frigo om je lunch in te bewaren. Kussens, matjes, futons en stoelen zijn aanwezig.
Prijs: 55 euro (40 euro voor mensen met een beperkt inkomen). Water en thee zijn inbegrepen. Betalingsinfo volgt na aanmelding.

Inschrijven: voor 10 september via leni@ont-moeten.be.
Het aantal deelnemers is beperkt (maximum 10).
Deze dag is bedoeld voor mensen met enige ervaring in mindfulness of meditatie, bijvoorbeeld via een basistraining of retraite.


Leni
Ik noem mezelf graag ‘stadsmonnik’: iemand die haar leven wijdt aan mindfulness en meditatie, maar dan te midden van het dagelijks leven. Niet afgezonderd in een klooster, maar met twee voeten in de realiteit. De traditie van zenleraar Thich Nhat Hanh is hierin mijn belangrijkste inspiratiebron. Deze rijkdom en wijsheid met anderen delen, is wat ik het allerliefste doe. Ik hoop op deze manier bij te dragen aan meer vrijheid, vrede, vreugde, liefde en compassie in onszelf en in de wereld.

Leave a reply


Een reactie achterlaten

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Recente blogposts

  • Thema’s van mijn blog

  • Upcoming Events

    apr
    27
    za
    10:00 Stiltedag ~ the art of resting @ De Ondersteuning
    Stiltedag ~ the art of resting @ De Ondersteuning
    apr 27 @ 10:00 – 16:00
    Stiltedag ~ the art of resting @ De Ondersteuning
    Als je jezelf vaak voorbij loopt. Als je onrust en spanning ervaart. Als je nood hebt aan een adempauze en je verlangt naar meer rust en stilte. Dan kan een stiltedag enorm deugd doen. Even stoppen, niets moeten, gewoon mogen[...]
    apr
    30
    di
    19:30 Mindful evening ~ samen stilvallen @ Zoom
    Mindful evening ~ samen stilvallen @ Zoom
    apr 30 @ 19:30 – 21:30
    Mindful evening ~ samen stilvallen @ Zoom
    Het valt niet mee om mindfulness in je leven te integreren. Om je beoefening fris en levend te houden. Om er voldoende tijd voor te vinden (of te maken). In groep oefenen kan een welkome ondersteuning zijn. Daarom begeleid ik[...]
    mei
    5
    zo
    20:00 Mindful menstrueren als spiritue... @ 30NOW
    Mindful menstrueren als spiritue... @ 30NOW
    mei 5 @ 20:00 – 21:15
    Mindful menstrueren als spirituele beoefening ~ Ontdek de kracht van de vrouwelijke cyclus @ 30NOW
    Het is vreemd, eigenlijk, dat iets dat de normaalste zaak van de wereld is toch zo beladen kan zijn. Zelfs een beetje taboe. Er wordt zelden openlijk gepraat over de maandelijkse menstruatie, laat staan dat het wordt gezien als iets[...]