J.B. Van Monsstraat 101
Leuven
We willen allemaal gelukkig zijn. Dat is een diep menselijk verlangen. Toch lijkt het geluk vaak ongrijpbaar, of zelfs onmogelijk. Misschien zoeken we het in de verkeerde dingen. Of we projecteren het steeds in de toekomst. Of we voelen ons gewoon te neerslachtig om hier en nu geluk of dankbaarheid te kunnen ervaren.
De beoefening van mindfulness en meditatie kan ons hierbij helpen. Niet dat we ons dan altijd gelukkig voelen of we plots op miraculeuze wijze vreugdevol door het leven gaan. Maar de boeddhistische traditie geeft ons wel inzichten en praktische oefeningen om meer geluk in onszelf te cultiveren. En onze geest te trainen om zich meer te richten op het goede.
Tijdens deze dag krijg je meer inzicht in de werking van de geest en leer je hoe je je geest kan trainen om hier en nu het geluk aan te raken.
’s Middags hebben we de gelegenheid om samen in aandacht te lunchen. Gelieve hiervoor je eigen lunch mee te brengen (bij voorkeur vegetarisch).
Let op: deze meditatiedag is voor mensen met enige (basis)ervaring in mindfulness of meditatie, bijvoorbeeld via een 8-weken-training of retraite. Bij twijfel, neem gerust contact met me op.
Praktische info:
– Wanneer: zondag 25 oktober van 10u-16u.
– Waar: J.B. Van Monsstraat 101, 3000 Leuven (in de lokalen van het Zenboeddhistisch Centrum Leuven).
– Meebrengen: lunch, gemakkelijke kledij, eventueel een dekentje en schrijfgerief. Er is een frigo om je lunch in te bewaren. Kussens, matjes, futons en stoelen zijn aanwezig.
– Prijs: 75 euro (60 euro voor mensen met een beperkt inkomen). Betalingsinfo volgt na aanmelding.
Inschrijven: klik HIER om je aan te melden.
Het aantal deelnemers is (zeer) beperkt, zodat de dag volledig Corona-proof kan verlopen.
Deze dag is bedoeld voor mensen met enige ervaring in mindfulness of meditatie, bijvoorbeeld via een basistraining of retraite.
Indien je nog vragen hebt, stuur me gerust een mailtje via leni@ont-moeten.be.
Leave a reply