Holsbeek
Een dag lang nemen we de tijd
om het rustig aan te doen.
Om te verstillen. Te vertragen.
Even helemaal niets te ‘moeten’.
Zo kan je proeven van je ware natuur.
Een ruimere versie van jezelf.
Het liefdevol gewaarzijn dat alles
kan observeren en omarmen.
Een onmetelijke, ontvankelijke ruimte
waarin alles volledig welkom is.
Opdat je met meer rust, helderheid,
ruimte en zachtheid weer verder kan.
Is het ook vaak zo druk in je hoofd?
Word je meegenomen door je gedachten
en verlies je het contact met dit moment?
Misschien heb je het meestal niet eens door,
zo erg word je benomen door de dingen van alledag.
Je zorgen, je to-do-lijst, je rollen, je beslommeringen.
Wees gerust: je bent hier zeker niet alleen in.
Laten we samen stilvallen en op adem komen.
Ons weer verbinden met wie we ten diepste zijn.
Locatie en programma
We komen samen in de gezellige ruimte van ’t Chaletje in Holsbeek. We zullen samen mediteren, vertragen, uitrusten en verstillen. Er zal ook een wandelmeditatie zijn in het groen. Bij slecht weer blijven we binnen en doen we een deep relaxation in de plaats.
’s Middags eten we samen in stilte en aandacht, zodat we extra van het voedsel kunnen genieten.
Naast momenten van stilte is er ook ruimte om uit te wisselen en contact te maken met de andere deelnemers als je dat wil.
Of je nu veel of weinig ervaring hebt met mindfulness: je bent heel welkom om mee te komen beoefenen.
Deze dag is echter niet bedoeld als initiatie. Als mindfulness nog volledig nieuw is voor jou, volg je best eerst een basistraining.
Deelnemers getuigen
“Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.”
Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
“Ik vond het een fijne afwisseling tussen samen mediteren, korte dharma talks van Leni, momenten van stilte en kunnen uitwisselen met andere deelnemers.”
Alex, meditatiedag ‘De helende kracht van stilte’, 2020
“Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.”
Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Praktisch
Wanneer: zaterdag 21/10, 10u-16u30
Waar: ’t Chaletje, Kerselarenweg 15, Holsbeek (bij Leuven).
Meebrengen: (veggie) lunch, comfortabele kledij, wandelschoenen, eventueel een dekentje.
Kussens, matjes en stoelen zijn aanwezig.
Prijs: 75 euro. Water en thee zijn inbegrepen.
Inschrijven
Klik HIER om je aan te melden. Vermeld erbij: ‘Inschrijving 21/10′.
Betalingsinfo ontvang je na aanmelding.
Heb je nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
Leave a reply