J.B. Van Monsstraat 101
Leuven
We komen samen om onze innerlijke monnik te voeden:
het deel in onszelf dat verlangt naar diepgang,
naar authenticiteit, verbinding, rust,
naar contact met het leven.
Laten we de stilte ingaan. Vertragen. Stilvallen.
Om dichter bij onszelf te zijn. Liefdevol aanwezig bij wat in ons leeft.
Om volledig aan te komen in het hier en nu. En te omarmen wat is.
We worden even monniken in de stad.
We kunnen leren om rust te vinden
in de chaos van het leven,
om innerlijke stilte aan te raken
te midden van turbulentie of lawaai.
“Kijk diep in je onrust
en je zal slechts vrede vinden.”
(Joan Tollifson)
Het weekend gaat door in de mooie ruimte van de zengroep Komyodo Leuven. We zullen samen in de zendo zitten, uitwisselen, mindful eten en wandelmeditatie doen. Periodes van stilte worden afgewisseld met momenten waarop we mindful spreken en luisteren kunnen beoefenen. Als het weer het toelaat, gaan we naar buiten om de stad met een beginnersgeest te verkennen.
Op zaterdagavond wordt er een licht veggie avondmaal voorzien en zullen we samen mindful eten beoefenen. Op zondagmiddag hebben we een mindful lunch. Gelieve hiervoor je eigen lunchpakket mee te brengen. Er is een frigo aanwezig om je eten te bewaren.
Tijdens deze twee dagen zullen we zoveel mogelijk onnodige prikkels vermijden: geen GSM, computer, lectuur of andere dingen om de tijd op te vullen. Een uitdaging misschien, maar het kan ook een enorme verademing zijn.
Wil je je graag onderdompelen in stilte en contact maken met jouw innerlijke ruimte en wijsheid? Dan is dit weekend iets voor jou. Welkom!
Voor meer info en inschrijven, graag een seintje op: leni@ont-moeten.be.
Let op: dit weekend is bedoeld voor mensen met enige ervaring in mindfulness of meditatie, bijvoorbeeld via een 8-weken-training of retraite.
Deelnemers getuigen:
Het weekend heeft me dichter bij mezelf, bij het hier en nu gebracht. Het heeft me geleerd hoe belangrijk tijd is en dat je echt bewust tijd moet maken voor jezelf. Het was echt een weekend dat ik iedereen kan aanraden om even weg te komen uit de hectiek van elke dag. (Eva D., 38 jaar)
Voor mij voelde het weekend als thuiskomen. De begeleiding was heel aangenaam: het tempo, de stem, afwisseling van de oefeningen, … (Mie V., 49 jaar)
Het meditatieweekend was verdiepend en leerrijk om met de rust in contact te komen. Ik heb de begeleiding van Leni ervaren als zeer professioneel, geduldig, empathisch en grappig/voldoende luchtig. (Jens D., 29 jaar)
Praktische info
Waar: J.B. Van Monsstraat 101, Leuven (in de lokalen van Komyodo, Zenboeddhistisch centrum Leuven)
Wanneer: zaterdag 26 oktober (14u-21u) en zondag 27 oktober (10u-17u)
Prijs: 125 euro standaardprijs, 90 euro voor mensen met een beperkt inkomen, 150 euro steunprijs
Meebrengen: gemakkelijke kledij, pantoffels of slippers voor binnen, flesje water, (vegetarische) lunch op zondag.
Inschrijven: via leni@ont-moeten.be