Vroeger dacht ik dat ik nooit boos werd. Dat ik altijd gemoedelijk en begripvol was. Ahum.
Nu leer ik om boosheid wel te erkennen in mezelf, en het meer en meer ook te durven doorvoelen.
Om het niet langer te hoeven negeren of te onderdrukken, maar ernaar te luisteren en het te uiten.
En daar ben ik heel blij om (al is het niet altijd zo gemakkelijk!).
Ik heb het voorbije jaar verschillende blogs geschreven over boosheid en ergernis. Deze keer vertel ik er graag over in een videootje. Het idee dat je niet boos zou mogen worden als je mindful bent, vind ik namelijk één van de meest hardnekkige en ongezonde vooroordelen die er zijn.
Dit is de eerste video in een reeks over mindfulness misverstanden:
Veel plezier ermee! Ik lees graag wat het in jou raakt.
Warme groet,
Leni
