Radio Zelfkritiek
“No one can harm you, not even your worst enemy,
as much as your own mind untrained.
And no one can help you, not even your most loving mother and father,
as much as your own mind well trained.”
~ Buddha
Wat een krachtig citaat! De boeddha zou gezegd hebben dat je geest zowel je grootste vriend als je grootste vijand kan zijn. Niets kan je meer lijden brengen en in de weg zitten als een geest die niet getraind is. Niets kan je meer helpen en vreugde schenken – zelfs niet de meest liefdevolle ouders (!) – dan een geest die getraind is. Met andere woorden: de mind kan ons het leven ontzettend moeilijk maken, miserabel zelfs, of net vreugdevol en gelukkig. We kunnen leren om niet te verdwalen in onze gedachten en de Radio Zelfkritiek niet steeds op repeat te zetten. We kunnen onze geest trainen om terug te komen naar het huidige moment en alle redenen voor geluk te erkennen die rondom ons aanwezig zijn. Dit heeft zozeer te maken met positief denken, het is eerder een selectief kiezen waar je je aandacht aan schenkt.
(meer…)
