Ik begeleid mindfulness sessies, meditatiedagen en retraites. Of je nu je bestaande praktijk wil opfrissen of verder wil verdiepen, van harte welkom!
Als je jezelf vaak voorbij loopt.
Als je onrust en spanning ervaart.
Als je nood hebt aan een adempauze
en je verlangt naar meer rust en stilte.
Dan kan een stiltedag enorm deugd doen.
Even stoppen, niets moeten, gewoon mogen Zijn.
Welkom op zaterdag 27 april
om een hele dag samen stil te vallen.
Eindelijk. Even. Helemaal. Niets.
Na deze dag ervaar je:
(Zonder hoge verwachtingen te willen creëren ;-))
~ ~ ~ Klik HIER om je aan te melden! ~ ~ ~
Locatie en programma
We komen samen in groepspraktijk de Ondersteuning in Herent (nabij Leuven). We zullen samen mediteren, vertragen, uitrusten. ’s Middags eten we samen in stilte en aandacht, zodat we extra van het voedsel kunnen genieten.
De voormiddag en de lunch verlopen in stilte. Daarna is er ruimte om uit te wisselen met de andere deelnemers als je dat wil.
Of je nu veel of weinig ervaring hebt met mindfulness: je bent heel welkom om mee te beoefenen.
Let wel: Deze dag is niet geschikt voor absolute beginners. Enige ervaring met mindfulness of meditatie is gewenst, bijvoorbeeld via een basistraining of retraite.
Deelnemers getuigen
“Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.”
Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
“Ik vond het een fijne afwisseling tussen samen mediteren, korte dharma talks van Leni, momenten van stilte en kunnen uitwisselen met andere deelnemers.”
Alex, meditatiedag ‘De helende kracht van stilte’, 2020
“Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.”
Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Praktisch
Wanneer: zaterdag 27 april 2024, 10u – 16u
Waar: De Ondersteuning, Wijgmaalsesteenweg 192a, Herent.
Meebrengen: (veggie) lunch, comfortabele kledij, wandelschoenen, eventueel een dekentje.
Kussens, matjes, stoelen en dekens zijn aanwezig.
Prijs: 85 euro. Water en thee zijn inbegrepen.
Inschrijven
Klik HIER om je aan te melden. Vermeld erbij: ‘Inschrijving 27/4′.
Betalingsinfo ontvang je na aanmelding.
Heel welkom!
Heb je nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
Het valt niet mee om mindfulness in je leven te integreren.
Om je beoefening fris en levend te houden.
Om er voldoende tijd voor te vinden (of te maken).
In groep oefenen kan een welkome ondersteuning zijn.
Daarom begeleid ik met veel plezier maandelijks een mindful evening.
Zo kan je even pauze nemen van de dagelijkse drukte.
Om weer te verbinden met jezelf.
En contact te maken met een innerlijke stilte
die er altijd is en die jou draagt.
In deze sessies staat samen beoefenen centraal.
Ook is er ruimte voor jouw vragen en input.
Zo kan je je beoefening van mindfulness verder verdiepen.
Thema’s die aan bod kunnen komen:
• mindfulness in het dagelijks leven
• omgaan met de gedachtestroom
• mildheid, zachtheid, vriendelijkheid
• valkuilen en hindernissen in de beoefening
Heb je zin om samen met anderen de stilte in te duiken?
Om je beoefening nieuw leven in te blazen en op te frissen?
Dan ont-moet ik jou heel graag op deze sessie!
Let op: ervaring met mindfulness of meditatie is vereist, bijvoorbeeld via een basistraining of retraite.
Praktische info
Wanneer: dinsdag 30 april, van 19u30 tot 21u30.
Waar: online via Zoom.
Prijs: 25 euro
Betalingsinfo volgt na aanmelding.
Inschrijven:
Klik HIER en vermeld erbij ‘Mindful evening april’.
Aangezien het om terugkomsessies gaat, is ervaring met mindfulness of meditatie vereist. Bij twijfel, neem gerust contact op.
Heb je verder nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
Welkom!
Het is vreemd, eigenlijk, dat iets dat de normaalste zaak van de wereld is toch zo beladen kan zijn. Zelfs een beetje taboe.
Er wordt zelden openlijk gepraat over de maandelijkse menstruatie, laat staan dat het wordt gezien als iets waardevol en kostbaar.
In deze lezing vertelt Leni Cellini over de kunst van mindful omgaan met de cyclus. Zelf beoefent ze al een vijftal jaren toegewijd ‘menstrual cycle awareness’. Dat heeft haar zoveel gebracht dat ze de geheimen en de geschenken nu graag met ons deelt.
Hoe kan de cyclus een kracht zijn in plaats van een last?
Waarom zijn de dagen van de menstruatie zo heilig?
Hoe kan je de uitdagingen van de cyclus leren navigeren?
Waarom kan het een spirituele beoefening worden genoemd?
Iedereen die interesse heeft in dit thema is welkom, of je nu zelf een cyclus hebt of niet.
Praktische info:
Wat?
Online lezing / introductie / initiatie
Wanneer?
Zondag 5 mei, 20u – 21u15
Hoe deelnemen?
Inschrijven is niet nodig.
Je kan net voor de start de Zoomlink terugvinden op de website van 30NOW (zie hier).
Kom, laten we gaan zitten.
Een dag nemen om te mediteren.
We stoppen met doen,
met steeds maar druk bezig zijn.
We vertragen, we verstillen.
We verwelkomen alles wat er is.
Dank je, mindful warrior.
Voor jouw moed om de stilte in te gaan.
Voor jouw bereidheid om diep te kijken.
Voor jouw gevoelige hart, je open geest.
Welkom.
In de stilte.
Deelnemers getuigen
Ik vond het een fijne afwisseling tussen samen mediteren, korte dharma talks van Leni, momenten van stilte en kunnen uitwisselen met andere deelnemers.
~ Alex, meditatiedag ‘De helende kracht van stilte’, 2020
Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.
~ Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.
~ Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Praktisch
Wanneer: zondag 26 mei van 10u tot 16u.
Waar: Dorenhof vzw, Blakstraat 53, Herent.
Prijs: 85 euro. Water en thee zijn inbegrepen.
Meebrengen: (veggie) lunch, comfortabele kledij, wandelschoenen, eventueel een dekentje en je eigen kussen.
Er is een frigo om je lunch in te bewaren. Zitkussens, matjes en stoelen zijn aanwezig.
Inschrijven
Klik HIER om je aan te melden. Vermeld erbij: ‘Inschrijving 26/05′.
De plaatsen zijn beperkt (max. 10 deelnemers).
Graag inschrijven voor 20 mei. Betalingsinfo ontvang je via mail.
Heb je nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
Kom maar zitten, lieverd.
Vandaag doen we het rustig aan.
Je mag het voortdurende self-improvement project
even laten voor wat het is.
En de tijd nemen om niets te doen.
Om te landen precies waar je al bent.
Laten we samen vertragen.
Ruimte creëren om te Zijn.
Opdat je je lichaam en geest
even de nodige rust kan geven.
En je thuis mag komen bij jezelf
in het huidige moment, zoals het is.
Welkom!
Deelnemers getuigen
“Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.”
Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
“Ik vond het een fijne afwisseling tussen samen mediteren, korte dharma talks van Leni, momenten van stilte en kunnen uitwisselen met andere deelnemers.”
Alex, meditatiedag ‘De helende kracht van stilte’, 2020
“Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.”
Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Praktische info
Wanneer: zondag 9 juni 2024, 13u30-16u30
Waar: Monk-e tempel, Oude Kuringerbaan 93, Hasselt
Matjes, stoelen, kussens, dekens zijn aanwezig.
Water en thee worden voorzien.
Meebrengen: comfortabele kledij, eventueel een flesje water.
Prijs: 28 euro early bird, 36 euro euro late bird.
Inschrijven: via de website van Monk-e.
Heb je verder nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
Kom, laten we even stoppen.
Een hele dag samen stilvallen.
We stoppen met doen,
met steeds maar druk bezig zijn.
We vertragen, we verstillen.
We landen weer in ons lichaam.
In plaats van onszelf voorbij te lopen.
In plaats van te vergeten dat we een lichaam hebben.
We nemen de tijd om ons lichaam terug te vinden.
Om onze ademhaling terug te vinden.
Om lichaam en geest weer samen te brengen.
En te landen in het huidige moment.
Welkom!
Deelnemers getuigen
Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.
~ Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.
~ Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Ik vond het een fijne afwisseling tussen samen mediteren, korte dharma talks van Leni, momenten van stilte en kunnen uitwisselen met andere deelnemers.
~ Alex, meditatiedag ‘De helende kracht van stilte’, 2020
Praktisch
Wanneer: zaterdag 22 juni van 10u tot 16u.
Waar: Dorenhof vzw, Blakstraat 53, Herent.
Prijs: 85 euro. Water en thee zijn inbegrepen.
Meebrengen: (veggie) lunch, comfortabele kledij, wandelschoenen, eventueel een dekentje en je eigen kussen.
Er is een frigo om je lunch in te bewaren. Zitkussens, matjes en stoelen zijn aanwezig.
Inschrijven
Klik HIER om je aan te melden. Vermeld erbij: ‘Inschrijving 22/06′.
De plaatsen zijn beperkt (max. 10 deelnemers).
Graag inschrijven voor 15 juni. Betalingsinfo ontvang je via mail.
Heb je nog vragen? Contacteer me gerust via leni@ont-moeten.be.
May you experience each day as a sacred gift woven around the heart of wonder.