Een diep gevoel van thuiskomen: dat is mindfulness voor mij.
Tegelijkertijd valt het niet in woorden te vatten.
Mindfulness is het tegenovergestelde van onbewustheid of mindlessness.
Door mindfulness te beoefenen, word je meer bewust.
Je leeft minder op automatische piloot en bent meer in contact met wat er in jou leeft.
Je wordt wakker, aanwezig, voor jezelf en anderen.
Zelf heb ik als kind nooit geleerd om van het leven te genieten.
Ik leerde niet hoe ik liefdevol met mijn emoties kon omgaan.
Of hoe ik mijn gedachten kon zien zonder erin mee te gaan.
Totdat ik mindfulness leerde kennen.
Wat een cadeau. En iedereen kan het leren.
—
Wil je mindfulness graag verder integreren in je leven?
Dan ga ik heel graag samen met jou op pad.
Je bent welkom op mijn individueel aanbod of de groepssessies die ik begeleid.
