Wijgmaalsesteenweg 192a
Herent
Soms lijkt het leven zo ingewikkeld.
Er is zoveel dat onze aandacht vraagt.
Je zou jezelf voor minder voorbijlopen.
Tijdens deze mindfulness dag doen we het rustig aan.
We drukken de pauzeknop in en gunnen onszelf de tijd om te Zijn.
Om weer op adem te komen en te kunnen landen in het huidige moment.
… Het enige moment dat we hebben.
I have arrived, I am home
In the here and in the now.
~ Thich Nhat Hanh
Iets voor jou?
Als je hoofd te vol zit.
Als je het contact met jezelf kwijt bent.
Als je tijd voor jezelf wil nemen
en je meer aanwezig wil zijn in je leven.
Dan ben je heel welkom op deze verdiepingsdag.
Het is een ideale gelegenheid om een mindfulness-bad te nemen. Samen creëren we ruimte om stil te vallen, zodat je je kan verbinden met wat er in je leeft. Vanuit een attitude van openheid en zachtheid kan je thuiskomen bij jezelf, in het huidige moment.
Deze dag gaat door in de mooie workshopruimte van de Ondersteuning in Herent (bij Leuven).
Wat kan je verwachten?
Best niet te veel verwachten. Grapje! 😉
De dag bestaat uit de volgende ingrediënten: stilte, zitmeditatie, mindful movements, wandelmeditatie buiten. Ook is er (beperkt) de gelegenheid om te delen en mindful luisteren te beoefenen. Er is voldoende pauze om te rusten en ongedwongen tijd met jezelf door te brengen.
’s Middags zullen we samen mindful eten. Breng hiervoor aub je eigen lunchpakket mee (bij voorkeur vegetarisch). Voorzie ook comfortabele schoenen en aangepaste kledij voor de stiltewandeling buiten.
Deelnemers getuigen
“Ik heb deze dag als verzachtend ervaren. Ik heb me letterlijk voelen ontspannen, alsook de groep voelen ontspannen.”
Anoniem, meditatiedag acceptatie, 2018
“De meditatiedag is zo goed meegevallen dat ik volgende keer terug ga meedoen. Ik vond het een fijne afwisseling tussen samen mediteren, korte dharma talks van Leni, momenten van stilte en kunnen uitwisselen met andere deelnemers.”
Alex, online meditatiedag ‘De helende kracht van stilte’, 2020
“Wat ik heel fijn vind, is dat Leni op een natuurlijke, spontane manier de rust kan creëren die heel essentieel is voor zulke sessies.”
Matthieu, meditatiedag acceptatie, 2018
Praktisch
Wanneer: zaterdag 28 mei van 10u tot 16u.
Waar: De Ondersteuning, Wijgmaalsesteenweg 192a, Herent.
Prijs: 75 euro. Water en thee zijn inbegrepen.
Meebrengen: (veggie) lunch, comfortabele kledij, wandelschoenen, eventueel een dekentje en je eigen kussen.
Er is een frigo om je lunch in te bewaren. Kussens, matjes, futons en stoelen zijn aanwezig.
Inschrijven
Klik HIER om je aan te melden.
De plaatsen zijn beperkt (max. 10 deelnemers).
Graag inschrijven voor 21 mei. Betalingsinfo volgt na aanmelden.
Leave a reply