Zo lang de lockdown duurt, begeleid ik twee keer per week een live meditatie online. Je kan deze volgen op de Facebookpagina van Ont-moeten (zie hier), ook als je geen account hebt.
Waarom?
In deze periode kunnen onze gedachten nog sterker zijn dan anders. Omdat zekerheden wegvallen en de dagen er anders uitzien dan normaal, doet ons brein overuren om alles te kunnen plaatsen en te willen controleren. Herken je dat?
Tijdens deze begeleide meditaties keren we steeds terug naar het hier en nu. Bijvoorbeeld door zachte aandacht te geven aan ons lichaam. Of aan de adem, aan geluiden, of wat er ook aanwezig is. Op die manier kunnen we even ontwaken uit onze gedachtestroom. Ruimte maken voor wat er in ons leeft, zonder erop te reageren. En proeven van een innerlijke stilte en rust, een ruimte waar alles welkom is.
Praktische info:
Wanneer: elke donderdagavond om 20u30 en zondagochtend om 10u. De meditatie duurt ongeveer een half uur.
Waar: De Facebookpagina van Ont-moeten (klik hier).
Prijs: Vrije bijdrage.
Ik bied deze meditaties graag aan op basis van ‘dana’ of vrije bijdrage. Als je achteraf graag iets wil geven, hoe bescheiden ook, dan kan dat op mijn rekeningnummer: BE28 9731 4005 6920. Voel je hierin aub helemaal vrij. Dank je wel!
Leave a reply